옥정2동
양주시 평생학습관
[배달강좌] 몸을 깨우면 마음이 달라진다
몸과 마음의 상호작용을 이해하고, 일상에서 나타나는 신체적·정서적 신호를 알아차릴 수 있다. 참고도서: 몸이 마음을 만든다(윤대현), 호랑이 깨우기(피터 A 레빈) (도서는 읽어 오시면 좋고, 읽지 않고 오셔도 됩니다.)
- 신청기간
- 2026.09.21.(월) ~ 2026.10.02.(금)
- 학습기간
- 2026.10.14.(수) ~ 2026.11.04.(수)
- 교육시간
- 매주 수 10:00 ~ 12:00
- 교육대상
- 성인
- 모집인원
- 총 10 명
- 수강료
- 무료
- 교육장소
- 경기 양주시 옥정로 226 (옥정동, 제일타워) 403-4 유니웰 스터디카페
준비할 학습 교재가 있어요
실습키트가 포함된 학습이에요
학습 목차
- 1 몸과 마음의 관계 이해하기 2026.10.14 수 10:00 ~ 12:00
- 2 몸의 상태와 감정·생각의 상호작용 2026.10.21 수 00:10 ~ 12:00
- 3 스트레스와 위협에 대한 몸의 반응 2026.10.28 수 00:10 ~ 12:00
- 4 몸에 남은 긴장을 안전하게 풀기 2026.11.04 수 00:10 ~ 12:00
수강안내
| 교육대상 | 성인 |
|---|---|
| 학습방법 | 오프라인 |
| 학습기간 | 2026.10.14.(수) ~ 2026.11.04.(수) |
| 교육시간 | 매주 수 10:00 ~ 12:00 |
| 수료기준 | 출석률 70% 이상 |
| 유의사항 |
|
신청안내
| 신청자격 |
양주시 거주자
- 관내 재직자 (관외 거주자) 수강 가능 1900년 01월 01일 ~ 2007년 01월 31일 출생자 |
|---|---|
| 신청기간 |
2026.09.21.(월) 10:00 ~
2026.10.02.(금) 18:00 / 선착순 모집 |
| 신청방법 | 온라인 |
| 총 모집인원 |
10명 |
| 수강료 | 무료 |
| 재료비 | 없음 |
학습 전 유의사항
운영기관 및 문의처
| 기관명 | 양주시 평생학습관 |
|---|---|
| 주소 | 경기 양주시 부흥로 1533 (남방동, 양주시보건소,양주시의회,양주시청) 3층 미래교육과 |
| 수강관련 문의처 | 미래교육과 / 031-8082-7391 / skin9812@lorea.kr |
수강평
교육장소안내
경기 양주시 옥정로 226 (옥정동, 제일타워) 403-4 유니웰 스터디카페
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